Evli Çift Ateşli Sex Fantezisi, Evli Çift Grup Seks Fantezi Yapıyor, Evli 69 Sex Fantezisi, Evli Çift Sex Fantezileri.
1) Kulaklarını tıka!
“SexToys 101″kitabının yazarı Claire Cavanah, kulaklarını tıkayarak kendini dünyadan soyutlayıp nefesinin sesine ve diğer dört duyuna konsantre olabileceğini söylüyor, özellikle de dokunma duyusuna…2) En az sekiz saat uyu!Bir araştırma uykusuzluğun, tatminsiz seks hayatına sebep olduğunu söylüyor…3) Rekabete takılma!Seks terapistleriyle yapılan bir ankete göre, birleşme süresi 3-13 dakika arasında değişiyormuş. Ortalama bir erkeğin yedi-sekiz dakika dayandığını düşününce bu çok iyi bir haber. Rekor kırma hırsından vazgeçip ön sevişmeye yoğunlaşmalısın. Böylece her ikiniz de daha çok zevk alacaksınız.
2
4) Saklambaç oynayalım mı?
Sen saklan, o da seni arasın. Seni bulduğu yerde canı ne isterse onu yapın. “Games for Grownups” kitabının yazarı Leigh Anderson, çocuk oyunlarının çok seksi olabileceğini belirtiyor.5) Çoraplarını bile çıkarma!Hollanda’da bir üniversitede yapılan araştırmaya göre, rahat bir ortamda seks yapan çiftlerde yüzde 30 orgazm sıçraması gözlemlenmiş. Araştırmacılar ne kadar rahatsan, o kadar süper bir orgazm yaşayacağın konusunda hemfikir.6) Ayna ayna söyle bana… Toronto Bağımlılık ve Ruh Sağlığı Merkezi’nde yapılan bir araştırma, kadın psikolojisinin sanıldığından daha görsel olduğunu ortaya çıkarmış. Seks esnasında kendini seyrederek daha çabuk uyarılacaksın.
3
7) Dominant kadın!
“She Comes First “kitabının yazarı Doktor lan Kerner, kadınların genelde daha teslimiyetçi davrandığını ve yatakta daha dominant bir role bürünerek sıradanlıktan kurtulabileceğini belirtiyor: “Vamp kadınlar gibi deri korseler giyip kırbaç sallamak zorunda değilsin, eşinin senden beklemeyeceği bir hareket yapman yeterli olacaktır. Mesela seks oyununu sen başlatabilirsin.” İşte sana üç öneri:- Esaret… Halat ve eşarplar yerine onu kelepçele. Hiçbir yere kaçamayacak! Gözlerini de bağlamayı unutma.- Kravat da olabilir… Eğer erkeğin köle olmak konusunda emin değilse o zaman onu etkisiz hale getirmek için gevşekçe bağlanmış bir kravat kullanabilirsin, böylece canı isterse kaçar gider…- Ateşten gömlek… Gözlerini üstünden yeni çıkmış gömleğinle bağlamalısın. “How Sex Works “kitabının yazarı Doktor Sharon Moalem, kadın kokusunun etkili bir afrodizyak olduğunu hatırlatıyor.
4
8) Salute!
Santa Maria Annunziata Hastanesi’nden İtalyan araştırmacılar, günde bir-iki kadeh kırmızı şarap tüketen kadınların daha arzulu ve istekli olduğunu ortaya çıkarmış.9) Tıraşı kes!Northumbria Üniversitesi’nde yapılan ilginç bir araştırma, sakallı bir yüzün tıraşlı, tertemiz bir çehreye oranla çok daha seksi göründüğünü söylüyor. Araştırmacılar kadınların neden maskülen yüz hatlarına sahip erkekleri bebek yüzlülere tercih ettiğini ise taş devrinden kalma alışkanlıklara bağlıyor. Saçı sakalı birbirine karışmış, yapılı bir mağara adamı kadınını daha iyi korur10) Meditasyon… “The Journal of Sexual Medicine” yoga yapanların daha ateşli bir seks hayatına sahip olduğunu söylüyor. Araştırmaya katılıp yoga yapmaya başlayan kadınlar bir süre sonra arzu, uyarılma ve orgazm seviyesinde yükselme yaşamış. Üstelik artan esneklik de işine yarayacak.
5
11) Sporu ihmal etme!
Yogayla aran iyi değil mi? O zaman düzenli egzersiz yapmak da bir seçim olabilir. British Columbia Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, günde 20 dakika egzersiz yapan kadınlar diğerlerine göre daha ateşli yatak sahneleri yaşıyormuş. İşte bu spor yapmak için harika bir sebep!12) Terletin!Kaliforniya Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma ise erkek terinin kadınlar üzerinde uyarıcı etkisi olduğunu gösteriyor.13) Stilettodan vazgeçme!Topuklar orgazm olmanı sağlayan kasları çalıştırıyor. Takunyadan çok daha seksi göründüğü de kesin.
6
14) Doğum kontrol!
Kinsey Institute, hem doğum kontrol hapı hem de prezervatif kullanan kadınların daha fazla tatmin olduğunu ortaya çıkardı. Hamile kalma ve zührevi hastalık korkusu yaşamayan kadınlar daha çabuk rahatlayıp zevk alabiliyor.15) Kaygan ve soğuk…Kayganlaştırıcıyı buzluğa koy. Soğukluk sana daha fazla haz verecek.16) Döv beni sevgilim!Erkeğine kendini dövdürmek için zavallı bir kakılmış olmak zorunda değilsin. Northern Illinois Üniversitesi’nden araştırmacılar, hafifçe dövülmenin aradaki bağı güçlendireceğini söylüyor. Ayrıca dövülen bir kadında testosteron artışı görülüyor, bu bedenin stresli duruma tepkisi olmalı. Bu işlemin arzuyu yükselttiği kesin…
7
17) Niyetin iyi mi?
Teksas Üniversitesi’nden araştırmacılar, bir grup kadına neden seks yaptıklarını ve ne kadar tatmin olduklarını sormuş. Aşk ve bağlılık göstermek, fiziksel zevk ya da yeni deneyimler kazanmak için yapanlar, egolarını şişirmek için yapanlardan daha tatmin olmuş.18) Duble misyoner…Vücudunun altına yastıklar koyarak geleneksel seks pozisyonlarına yeni yorumlar getirmeyi dene. Mesela misyoner esnasında kalçanın altına iki yastık koy, yükselti sayesinde muhtemelen doğru noktaya isabet edecek.
8
19) Köpek stilini güncelle…
“Stepping Tiger” pozisyonu süper! Yatağın ucuna yüz üstü uzanarak ellerini yere koy. “Intimate Wisdom, The Sacred Art of Love” kitabının yazarı Karinna Kittles-Karsten, böylece eşinin G noktanı daha rahat bulabileceğini söylüyor.20) Nostalji yapalım…Ortaokuldaki gibi soyunmadan sadece “cinsel yakınlık” kuruyoruz ve sadece 10 dakikamız var. “Games for Grownups” kitabının yazarı Anderson, bu kısa zaman dilimini, daha sonraki ateşli randevu için ön sevişme olarak algılamak gerektiğini söylüyor.21) Gözlerim sana kilitli… Uyarıldığın zaman göz bebeklerin büyür. Moalem, partnerinin gözlerinin içine bakarak uyarılma seviyesini ölçebileceğini söylüyor. Ve seks esnasında daha yoğun bir bağ yaşanacak.
9
22) Bu kapıdan ilk giren aşık olacak…
Kapı çok kullanışlı bir seks aracı olabilir. Erkek kapının çerçevesine dayansın ve sen de onu tatmin etmek için elinden geleni esirgeme, sen de destek almak için arkaya dayanabilirsin.23) Evde çıngar çıkar!”Touch Me There! A Hands-on Guide to Your Orgasmic Hot Spots” kitabının yazarı Yvonne K. Pulbright, alevli tartışmaların uyarıcı etkisini vurguluyor: ” Kavga esnasında beden ön sevişmede uyarılmış gibi tepki veriyor, tansiyon yükselirken kaslar geriliyor, soluma hızlanıyor. Kavga sonrası seks oldukça ateşli olur, bunun nedeni sadece fiziksel değil aynı zamanda da psikolojik; sevgiline haddini bildirmiş ve onu ele geçirmiş gibi hissediyorsun.”
10
24) Ahlaksız teklif!
Sıkıcı bir iş gününde ona seksi ve davetkâr mesajlar yollayabilirsin, aman kimse duymasın, bilmesin…25) Pandora’ nın kutusuYeni fanteziler üretip bunları bir kutunun içine koy. Biraz heyecan katmak isteyince bunları sevgilinle beraber teker teker dene.26) Ateş ve buz…Yatağın kenarında bir küp buz ve sımsıcak çayı hazır bulundur. Oral seks esnasında ağzına bazen buz küpünü alırken bazen de sıcak çaydan bir yudum al. Seks oyuncakları satan Babeland’den Pamela Doan, sıcaklık değişiminin erkeği zevkten dört köşe ettiğini iddia ediyor.
11
27) Göz kapaklarını öpsün…
Buradaki incecik derinin altında hipodermik yağ bulunmaz, böylece sinir uçları yüzeye çok yakındır. Göz kapakları vücuttaki diğer erojen bölgeler gibi çok duyarlıdır.28) Zekâ oyunları…Moalem, rekabetin hem kadında hem de erkekte testosteron seviyesini arttırdığını söylüyor. Böylece daha çabuk uyarılıp tepki veriyorsun.29) Bungee jumping yapalım mı?Kaya tırmanışı da olabilir veya yüksek risk içeren herhangi bir çılgınlık. Ardından hemen iş başına! “The Ripple Effect: How Better Sex Can Lead to A Better Life” kitabının yazarı Gail Saltz, sevişmeden evvel heyecanlı bir aktivite yapmanın vücuttaki dopamini arttırdığını söylüyor. Beynin zevk alma bölgesini uyaran bu madde sayesinde seksin tadına doyum olmuyor.
12
30) Stres yok!
Durex Sexual Wellbeing Study tarafından 2006’da yapılan bir araştırmaya göre, Amerikalılar’ın yüzde 37’si stres yüzünden seksten yeterince zevk alamıyormuş. Sevişmeden evvel rahatlatıcı bir şeyler yapın, müzik dinlemek olabilir.31) Kahve faktörü!”Pharmacology Biochemistry and Behavior”a göre, kahve libidoyu arttırıyormuş. Sevişmeden yarım saat evvel bir fincan kahve içersen daha enerjik ve arzulu hissedeceksin; özellikle de kafein manyağı biri değilsen.
13
32) Çekmecende ne var?
Anneanne donlarını hemen çöpe at. “The Good Girl’s Guide to Bad Girl Sex” kitabının yazarı Doktor Barbara Kiesling, seksi iç çamaşırı giyen bir kadının kendini doğal olarak daha seksi hissedeceğini söylüyor.33) İlk buluşmada hangi parfümü kullanıyordu?Moalem, kokunun hatıraları uyandıran mükemmel bir uyarıcı olduğunu söylüyor “İlişkinin başladığı noktaya doğru bir zaman yolculuğuna çıkabilirsiniz. O zamanlar seks daha yeni ve keşfedilmemiş bir enigmaydı…”34) Yönlendirme…”Instant Orgasm” kitabının yazarı Steven Bolansky, erkeğini tatmin ederken ona kesinlikle “Bundan zevk alıyor musun?” diye sormamanı tembih ediyor. Ne de olsa anın ruhunu bozmamak için evet diye cevap verecektir. Bunun yerine “Yavaş mı, hızlı mı?”, “Sağa mı, sola mı?” gibi daha detaylı sorular sorarsan basit, kısa cevaplar verecek. Seks de vasattan çıkıp ateşli olacak!
14
35) Mola!
Zirveye çıkmadan az evvel soluklanmakta fayda var. Birkaç saniye ya da dakika dinlenip yeniden başlayın. Bunu bir ya da birkaç sefer uygulayabilirsin. Bodansky böyle yaparsan zirve noktasının çok daha keyifli olacağını söylüyor.36) Sarmaş dolaş…Sevişmeden evvel en az 20 saniye boyunca sarılın. Böylece büyülü hormon oksitosin seviyesi yükselecek ve iki beden birbirine pembe kurdelelerle bağlanıp bulutların üzerinde meleklerle dans edecek…37) Parmak olayı…Oral seks yaparken parmağını yanağına bastır, bu onu zevk kölesi edecek.
15
38) Materyalist kız!
New Castle Üniveritesi’nde yapılan bir araştırma zengin erkeklerle beraber olan kadınların daha sık orgazma ulaştığını ortaya çıkarmış.39) Beraber porno seyredin!Sen ona dokunabilirsin ama o sadece seyretmek zorunda, sonra roller değişsin.40) Senkronize solunum…Beraber ritimli bir şekilde nefes alıp verin. Kittles-Karsten bunun samimiyeti arttırdığını söylüyor.41) Erotik kitaplar oku!Nancy Friday gibi yazarların seks ve fantezi kitaplarını okuyarak vizyonunu genişletebilirsin, sonra öğrendiklerini gidip sevgilinin üzerinde uygula.
16
42) Yeni pozisyonlar denemeye açık ol!
Kama Sutra gibi kitaplar raflarında mutlaka bulunsun. En sevdiklerini seçip denemelisin, biraz cüretkâr ve deneysel olmak lazım.43) Egzersiz topu bu kadar mı kullanışlı olur…Bu büyük top sadece mekik çekerken kullanılmıyor. Kittles-Karsten, oral seks yaparken buna oturabileceğini ve farklı pozisyonlarda kullanabileceğini söylüyor. Opsiyonlar limitsiz.44) İpekli bir iç çamaşırı giy… Ve ön sevişme esnasında üstünden çıkarma. Sana güçlü elleriyle kumaşın üstünden dokunduğunda, kumaşın kaygan dokusu seni uyaracak.45) Peeling…evişmeden evvel vücuduna peeling uygula ve doğal bir süngerle iyice ov, böylece cildin ateşli dokunuşlara daha duyarlı olacak.
17
46) Masaj yapabiliyor mu?
Bir merdaneye masaj yağı sürüp sırtına ve omuzlarına hafifçe masaj uygulasın. Böylece günün stresini geride bırakıp tamamen sekse konsantre olacaksın.47) Mutlu son nerede?Birbirinize masaj yaptıktan sonra elveda deyin. Saltz, üzerinizde seks yapma zorunluluğunun yarattığı baskı olmadan yapılan ön sevişmenin çok keyifli olduğu görüşünde. Hem bir sonraki randevu çok daha ateşli olacak!48) Evet, hayır, belki… Aklınıza gelen her türlü eksantrik, enteresan seks aktivitesini ortaya dökün. Sonra da denemek istediğiniz, hiç istemediğiniz ve belki deneyebileceğiniz olanları belirleyin. Hiç denemediğiniz ortak fanteziler olabilir.
18
49) Teşhircilik…
Erkek arkadaşınla kendi porno filmini yazıp yönetebilirsin. Başrollerde ise sen ve o olacak! Tabii ona gözün kapalı güveniyorsan…50) Göbek büfe…Sex and the City kahramanı Samantha’dan biraz feyz al. Sushi söyleyin ve bunları birbirinizin göbeğinden yiyin, afiyet olsun.51) Esrar perdesi… Seks sırlarını ve kendi hakkındaki bütün diğer sırları bir günlüğe yazıp kilitle, kilidi de sakla. Günlüğü onun görebileceği bir yere koy. İçindekileri okumak isteyecektir, meraktan çılgına döneceği kesin. İşte burada bir kovalamaca başlar, içindekileri öğrenmek için sana her şeyi yapabilir…
19
52) Sihirli notalar…
Massachusetts Hastanesi’nden araştırmacılar, sevdiğin bir şarkıyı dinlerken seks yaparmış gibi keyifli hissettiğini ortaya çıkardı. Üstelik seks esnasında müzik dinlerken daha zinde hissediyorsun.53) Acılı seks!Biraz acı biber afrodizyak etkisi yaratır. İçeriğinde bulunan kapsaisin kalp atışını hızlandırarak endorfin salgılanmasını tetikler.
20
54) Egosunu da düşünmek lazım…
Bodansky, erkeklerin başarmayı sevdiğini ve başarılı bir seksin ardından onu onore etmen gerektiğini hatırlatıyor. Böylece sana daha fazla zevk verebilmek için kendini paralayacak. Kendini daima aslan kral gibi hissetmeli…55) Müstehcen fısıltılar…Erkeğini başka bir odadan ara ve açık saçık konuşmaya başla. Ona ne yapmak istediğini açıkça ifade et. Bu çeşit saklı arzuları yüz yüze olmadığın zaman daha net dışa vurabilirsin.56) Aman doktor…Kaliforniya Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, yüksek kolesterol, depresyon gibi hastalıkların tedavisinde kullanılan bir takım ilaçların libidoyu düşürdüğünü ortaya çıkardı. Eğer böyle bir durumdan şüpheleniyorsan hemen doktoruna danış.
21
57) Duyularımla oyna…
Partnerin seni direkt olarak uyarırken aynı zamanda da başka bir bölgene dokunsun: boyun, göğüs ya da göbek olabilir. Bodansky, bunu sık sık tekrarlarsa, sadece o bölgene dokunduğunda bile seni uyarabileceğini düşünüyor.58) Diş fırçasını seks oyuncağı olarak kullanır mısın?Fırçayı ayakaltı, boyun, sırt gibi erojen bölgelere uygulayarak müthiş zevk alabilirsin.59) Lavantalı kadın…Smell & Taste Treatment and Research Foundation’a göre, bu mor çiçeğin kokusu aşırı uyarıcı olabiliyormuş.
22
60) Kıyafet balosu
Moalem, rol kesmenin faydalarından bahsediyor. Ona giymesi gereken kılık kıyafeti yollayıp direktifleri de mesajla. Akşama eve sevgilin yerine seksi bir su tesisatçısı çıkıp gelebilir…61) Zamanlama da iyi olmalı!Avustralyalı araştırmacılar, erkeklerin kadın sesini yumurtlamadan birkaç gün evvel daha seksi bulduğunu gösteriyor. Menstrüasyon döngüsünün ikinci haftasında ona açık saçık bir sesli mesaj bırak, bakalım neler olacak…62) Parmaklar da erojen…En duyarlı bölge olan parmaklar ve avuç içi, ön sevişmeye başlamak için ideal. Bütün parmaklarını birer birer yala. Sonra avucunu da öp ve yalamaya devam et. Bal ya da nutellaya banabilirsin.
23
63) Sınırları zorla!
Tantra’da bu minigazmlara “kyria” deniyor. Bu Sanskritçe kelimenin Türkçe anlamı hareket. Seks esnasında erkek elini senin omurganda gezdirirse zevkten titrediğini fark edeceksin. “Red Hot Touch’ kitabının yazan Jaiya, birçok kadının bu durumu tuhaf bularak hemen vazgeçtiğini ama izin verirsen orgazmın tavana vuracağını belirtiyor.64) Sen de onu ihmal etme!Evet sen de bu arada kulak memelerine ve bacağın iç kısımlarına konsantre olabilirsin, ön sevişme şart!65) Kasma kendini… Gardos, birçok kadının tam orgazma ulaşacağı anda tamamen kasıldığını söylüyor. Hâlbuki gevşeyip rahatlarsan daha çok zevk alacaksın.
24
66) Üst dudağını em!
Burun ve ağız arasındaki bu bölge çok duyarlı. Yatak, yavaş yavaş ısınırken burayla iyice ilgilen!67) Küçük sır… Her ikiniz de arzudan deliye dönünce küçük parmakları birbirine sürtün. Vajina ve penis uyarıldığında küçük parmaklar da erojen hale geliyor.68) Ayak masajı… Refleksoloji uzmanı Michelle Ebbin, ayaklarda tam 7.000 adet sinir ucu olduğunu söylüyor. Topuklara ve ayaklara hafifçe masaj yaparak seksüel organları anında uyarabilirsin. Başparmağınla hafifçe daireler çizerek erkeğini baştan çıkar!
25
69) Yüz hatlarını incele…
Seks terapisti Stephanie Buehler, cildin çok hassas olduğunu, iyice inceleyerek dokunmanın çok erotik bir şey olduğunu vurguluyor. Parmaklarını, dudaklarını ve dilini kullan.
Vajinismus Nedir, Neden Olur? İşte Vajinismus Belirtileri ve Tedavisi
Vajinismus sıklıkla görülen vajina problemlerinden biridir. Özellikle evliliğin ilk zamanlarından vajinismus belirtileri görülebilir ve bir an önce tedavi için bir uzmana başvurulmalıdır. Peki, vajinismus nedir, neden olur? İşte vajinismus belirtileri ve tedavisi…
1
Vajinismus vajinanın istemsiz olarak gerilmesidir. Vajinismus şikayetleri olan kadınlar bu durumu seksin başlangıcında, tampon takarken veya pelvik muayene sırasında yaşarlar. Vajinismus cinsel ilişkiyi ağrılı hale getirebilir. Bu nedenle vajinismus tedavisi yollarına başvurmalı ve bu sorun ilişkide problemlere neden olmadan çözüme ulaştırılmalıdır. İşte, vajinismus nedir, neden olur sorularının yanıtları ve vajinismus belirtileri ile tedavisi hakkında bilgiler.
2
Vajinismu Nedir?
Vajinismus vajina çevresindeki kasların istemsiz olarak gerilmesi veya kasılmasıdır. Vajina dişi üreme sisteminin bir parçasıdır. Rahmin alt kısmını (serviks) vücudun dışına bağlar. Bu kasıtsız kas spazmları, penis, parmak, tampon veya tıbbi alet gibi bir şey vajinaya girmeye çalıştığında ortaya çıkar. Spazmlar hafif rahatsız edici veya çok acı verici olabilir.
3
Vajinismus Neden Olur?
Kadınların çoğu kendi cinsel organının yapısı ve yeri hakkında yeterli bilgiye sahip değildir. Kızlık zarı ve vajina hakkındaki bilinmezlik korkuyla devam eder. Kızlık zarının vajinayı tamamen kapattığı fikri ve ilk cinsel birleşmede patlayacağı ve yoğun kanama olacağı korkusu vajinismusta hastalardaki korkunun temel nedenlerinden biridir. Bunun dışında “Benim vajinam asla bir erkeğin penisi için uygun değil’’, “Penis vajinama girerse orada sıkışıp kalır ve hastaneye gitmek zorunda kalırım”, “Cinsel birliktelikle vajinam parçalanır’’ gibi sorular da pelvik taban kaslarında refleks kasılmalara neden olur.
Vajinismuslu kadınlar cinselliği her zaman ağrıyla birleştirir. Bu ağrı ilk cinsel birleşme deneyiminde yaşanmış da olabilir, bir başkası tarafından öğretilen bir ağrı da olabilir.
4
Çocukluk çağından beri kız çocuklara bekaretini koruması öğretilmiştir. Evlenen kadının bilinçdışı olarak sahip olduğu bu en değerli şeyi kaybetmek istememesi de vajinismusa sebep olabilir.
Bunlar dışında çocukluk çağındaki cinsel veya ailevi travmatik durumlar da vajinismusa zemin hazırlar.
5
Vajinismus Nasıl Anlaşılır?
Vajinismus semptomları, bir kişi ilk kez seks yaptığında, geç ergenlik veya erken yetişkinlik döneminde ortaya çıkabilir. Bu durum, bir kişi ilk kez bir tampon yerleştirmeye çalıştığında veya bir sağlık hizmeti sağlayıcısının ofisinde pelvik muayene yaptığında da ortaya çıkabilir.
6
Bazı kadınlar daha sonraki yaşamlarında vajinismus geliştirir. Yıllar sonra sorunsuz bir şekilde gerçekleşebilir. Vajinal penetrasyon olduğunda spazmlar veya rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Veya seks veya pelvik muayeneler gibi yalnızca belirli zamanlarda olabilir.
7
Vajinismus Belirtileri Nelerdir?
Vajinismus belirtileri şunları içerir:
Vajinal penetrasyon sırasında rahatsızlık veya ağrı.
Vajinal kas spazmları veya ağrı nedeniyle seks yapamama veya pelvik muayene yapamama.
Ağrılı ilişki.
8
Tampon yerleştirirken ağrılı cinsel ilişki yaşıyorsanız veya ağrınız varsa bir doktora görünmelisiniz. Bu duygular normal değildir.
9
Vajinismus Tedavisi Nasıl Yapılır?
Vajinismus, %100 tedavisi olan bir hastalıktır. Tedavi çifte özel ve bilimsel yöntemlerle yapılmalıdır. Tedavi süresi çiftin motivasyonuna ve vajinismus seviyesine göre değişiklik gösterir.
10
Tedavide ilk basamağı “Bilişsel Yeniden Yapılandırma’’ oluşturur. Eski yanlış bildikleri yeni doğrularıyla değiştirilir. Devamında bedeni tanıma egzersizleri, pelvik taban kas egzersizleri (kegel egzersizleri) ve takiben de vajinaya giriş egzersizleri yaptırılır. Vajinaya giriş egzersizleri parmak egzersizleri veya dilatörlerle yapılabilir.
Çiftler terapi planına birebir uyduğunda ve ev ödevlerini eksiksiz yaptığında sonuç çok daha hızlı alınmaktadır.
Yatakta Cesur Olmanızı Sağlayacak Cinsellik Tüyoları
Cinsellik her insanın hayatındaki temel öğelerden biridir. Eğlenceli olmasının yanında aynı zamanda kaslarınızı da çalıştırdığı bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Peki yatakta kimi zaman utangaç tavırlar sergilemekten kurtulamıyor, seksi hayatın bir gerçeği olarak kabul edemiyor musunuz? Birazdan paylaşacağımız cinsellik tüyoları, yatakta iyi ve cesur olmanıza yardımcı olabilir. Hazırsanız, başlıyoruz.
1
Seks her ne kadar eğlenceli ve ihtiyaç gibi görünse de cinsel yaşamda da belli bir psikolojiye ve isteğe sahip olmak önemlidir. Bunun için de partnerinizi baştan çıkaracak bazı cinsellik tüyoları işinize yarayabilir. İşte onlardan bazıları…
2
TIRNAKLARINIZI KULLANIN
Eğer pozisyon olarak alttaysanız, tırnaklarınızı kullanmaktan çekinmeyin. Örneğin, tırnaklarınızı sırtına sürtebilir ve teninde sert bir şekilde gezdirebilirsiniz. Partneriniz bundan zevk alacaktır.
3
HAREKET EDİN
Altta olsanız bile, yine de size büyük iş düşüyor. Kalçalarınızı hareket ettirirken aynı anda kalçalarınızı yukarı ve aşağı hareket ettirin. İşe yarayacaktır.
4
TAMAMEN SOYUNMAYIN
Cinsel yaşamda üst pozisyonda olmak yorucu olabilir. Sorun değil, çünkü bir şeyi hayal gücüne bırakmak iyidir. Tamamen çıplak olana kadar soyunmak zorunda değilsin. Giysilerinizin bir kısmını çıkarmak çekiciliğinizi artıracaktır.
5
DUDAKLARINI BASTIRARAK ÖPÜN
Dudaklarınızı partnerinizin dudaklarına bastırarak öpüşmeyi unutmayın. Bunun için ellerinizden yardım alabilirsiniz. Seksi ve çok daha özel hissettirecek.
6
ONUN BAŞLATMASINA İZİN VERİN
Eğer sekse siz başlarsanız, muhtemelen partnerinizin üstünde olursunuz. Bu yüzden üşengeç günlerinizde onun seksi başlatmasına izin verin.
7
MİSYONERLİK SEKS POZİSYONUNU DENEYİN
Çok fazla efor sarf etmenizi gerektirmeyen pek çok farklı seks pozisyonu var ama misyonerlik en iyisidir. Ayrıca klasikleşmiş pozisyonlardandır.
8
GÖZLERİNE BAKIN
Seksi daha anlamlı hissettirmek için gözlerinin içine bakın. Mucizevi şekilde işe yarar.
9
HER YERİNİ ÖPÜN
Sadece dudaklarını öpmekle kalmayın. Boynunu ve göğsünü de öpmeyi ihmal etmeyin.
10
BACAKLARINIZI ARKASINDAN SARIN
Bacaklarını onun etrafına sarabiliyorsanız, mutlaka deneyin. Ayak bileklerinizi ya arkasından ya da başının etrafından kilitleyin.
11
KENDİNİZE DOKUNUN
Buna bir taşla iki kuş vurmak diyoruz. Kendinize dokunduğunuzda hem kendiniz iyi hissedersiniz hem de partneriniz bu durumdan tahrik olur.
12
KONUŞUN
Cinsellik tüyoları denince es geçilmeyecek bir konu varsa o da konuşmaktır. Seks esnasında birbirinize kışkırtıcı sözler söyleyin. Daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz.
13
ELLERİNİZİ SAÇLARINA DOLAYIN
Saçlarına dokunulmasından hoşlanan sadece kadınlar değil. Bu yüzden parmaklarınızı erkek arkadaşınızın saçında gezdirmelisiniz.
14
İNLEYİN
Erkekler kadınların ses çıkardığını duymaktan hoşlanır. Bu yüzden cinselliği yoluna koymak için harekete geçmek istiyorsanız kesinlikle inilti sesleri çıkarın.
İlişkinin İlk 3 Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Romantik bir ilişkinin başlangıcında çiftlerin birbirlerini tanımaya çalıştıkları döneme “balayı evresi” denir. Ne de olsa, karşılıklı hisleriniz olduğu zaman, birlikte daha fazla zaman geçirmeye ve birbirinizi tanımaya başlamanız ilişkinin en zevkli zamanlarıdır. Ancak Bu dönemde dikkat etmeniz gereke bazı ipuçlarını da göz ardı etmemekte fayda var. Bunun için sizlere kılavuzluk edebilecek belli başlı tüyoları derledik. İşte evliliğin ilk 3 ayında dikkat etmeniz gerekenlerin listesi.
1
Her şey yeni ve heyecan verici olduğunda, karşınızdakinin yalnızca pozitif yönlerini görmek ve sonradan tehlikeli olabilecek davranışları büyük bir sorun olarak görmemek gayet doğaldır. Elbette herkesin kusurları vardır, bu nedenle partnerlerimizden her zaman mükemmel olmalarını bekleyemeyiz, ancak göz ardı edilmemesi gereken bazı kırmızı çizgiler vardır. İşte onlardan bazıları…
2
Sürekli eleştirmesi tehlikenin göstergesi olabilir
Partneriniz ilişkinin ilk üç ayında belirli davranışlar sergiliyorsa, bu durum uzun vadede sizi kontrol edeceklerinin veya haksız yere eleştireceklerinin bir göstergesi olabilir. Her konuda anlaşmak zorunda olmasanız da temel değerler ve hayatta ne istediğiniz konusunda aynı fikirde olduğunuzdan emin olmak istersiniz.
3
Agresif bir tutum sergiliyorsa
Bazen sahiplenildiğini hissetmek, geri kalan tüm olumsuz noktaları gözden kaçırmak anlamına gelebilir. Partneriniz, size her ne sebepten olursa olsun sert bir tutum sergiliyorsa ve ani çıkışları ilişkinize zarar vermeye başladıysa bunu ileri safhalarda da devam etme tehlikesi söz konusu olabilir. Bu nedenle istemediğiniz tavırları ilk üç ayda dikkatli bir şekilde gözlemleyip tekrarlanan davranışlar konusunda onu açıkça uyarmalısınız. Aksi bir durumda hala düzelmiyorsa ilişkinin derhal bitirilmesi ruhsal ve fiziksel sağlığınız için en makulü olabilir.
4
Kafe ve restoranlarda iyi gözlemleyin
Uzmanlar, partnerinizin diğer insanlara nasıl davrandığına çok dikkat etmenizi önerir. Örneğin, bir restoran ya da kafeye gittiğinizde eşinizin personel ve çalışanlarına olan davranışları size ilişkiniz hakkında iyi bir fikir verebilir. Eğer çevresindekilere kaba ve küçümseyici davranışlar sergiliyorsa, bu durum onun karakteri ile ilgili uyarıcı bir noktadır.
5
Aileniz ve arkadaşlarınız ile ilgili tutumu
Başka bir büyük uyarı işareti de çıktığınız kişinin sizinle arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz arasında mesafe yaratmaya çalışmasıdır. “İhtiyacım olan her şey sensin” kulağa romantik gelebilir, ancak diğer ilişkileriniz önemini koruyor ve eşiniz buna saygı duymalı.
6
Bir önceki ilişkisiyle karşılaştırma
Güven sorunları ve haksız şüpheler de kırmızı çizgilerdendir. Yeni partneriniz önceki bir ilişkide ihanete uğramış olsa bile, güven sorunlarını size yansıtmaları ve onun güvenine layık olmadığınızı hissetmenizi sağlamaları doğru değildir. Bu, yeni bir ilişkiye girmeden önce kendi başına çözümlemesi gereken bir durumdur.
7
Sınırlara saygı duymak
Uzmanlara göre ilişkide sınırlara saygı da çok önemlidir. Partneriniz, küçük bir mesele dahi olsa istemediğinizi ifade ettikten sonra bir şeyler yapmanız için size baskı yapıyorsa, bu bir kırmızı uyarı işareti olabilir ve ilişki ilerledikçe daha fazla kontrol sahibi olacaklarının bir göstergesidir.
8
Önceki ilişkinin bitiş tarihi önemli
Partnerinizin bir önceki ilişkisinin yakın zamanda sonlanmış olması, sizi sürekli eski sevgilisiyle karılaştırmaya çalışmasını beraberinde getirebilir. Eski sevgililerinin izlerini hâlâ atlatamadılarsa, muhtemelen yeni bir ilişkiye başlamak için doğru zaman değildir. Ne de olsa hiç kimse ikinci bir kişi olmayı hak etmez.
Partnerinizi Burcuna Göre Orgazma Ulaştırma Tüyoları!
Konu cinsellik olduğunda herkesi harekete geçiren ve tahrik eden durumlar farklıdır. Cinselliğin zirve noktası ise şüphesiz orgazmdır. Size partnerinizi orgazma ulaştırmanıza yardımcı olacak bazı püf noktaları vereceğiz. Bu noktada tek bilmeniz gereken şey partnerinizin burcu!
1
KOÇ BURCU
İletişim Koç burçlarının meselesidir. Bu durum yatak odasında da geçerlidir. Koç burcu bir partneriniz varsa onunla yatakta ‘dirty talk’ (erotik konuşma) yapın! Tutkusunun ateşlendiğini ve orgazma daha kolay ulaştığını göreceksiniz.
2
BOĞA BURCU
Koç burçları kral/kraliçe gibi hissetmeye bayılırlar. Yatakta da böyle hissetmek ve biz hizmetkarları olsun isterler! Sizi istediği şekilde yönlendirmesini sağlayın ve uyguladığı cinsel güçten çıldırmasını izleyin.
3
İKİZLER BURCU
İkizler burçlara seksten zevk almasını iyi bilenlerdir. Orgazma ulaşmak için fazladan müdahaleye ihtiyaç duymazlar. Yatakta monotonluk uzan durun yeter!
4
YENGEÇ BURCU
Yengeç burçlarının vahşi bir hayal gücü vardır. Yengeç burcu partnerinize en büyük fantezilerini sorun ve sonra onları canlandırmaya başlayın. Hayalindeki durumların hayata geçmesi aldığı zevki ona katlayacak!
5
ASLAN BURCU
Aslan burçları profesyonel hayatlarında çok güçlü ve otoriterlerdir. Yatak odasında ise aslında itaat eden taraf olmak isterler. Aslan burcu partnerinizi yatakta deliye döndürmek istiyorsanız kontrolü elinize alın.
6
BAŞAK BURCU
Başak burçları herkesin beğendiği ya da tahrik olduğu şeyleri ilgi çekici bulmazken, kendiliğinden gerçekleşen herhangi bir şeyden etkilenebilirler. Mesela halka açık bir yerde onu arzuladığınızı belli etmek tahrik olmasına yetecektir. Gündelik hayatta sakin olan Başaklar yatakta hareketi ve eğlenceyi severler. Onu orgazma ulaştırmak için tekdüzelikten uzak durun, yaratıcı olun.
7
TERAZİ BURCU
Terazi burçları gerçek romantiklerdir. Duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarını karşılandıktan sonra seksi düşünebilirler. Ona güzel bir yemek verin, tahrik edin ve sonrasında aklını uçurun!
8
AKREP BURCU
Akrep burçlarının libidosunu kontrol altına almak bir hayli zordur. Yatakta ne kadar özel şeyler yaparsanız cinsel doyumu da o kadar yüksek olacaktır. Akrep burcu partneriniz ile ön sevişmeyi ise sakın atlamayın!
9
YAY BURCU
Yay burcuyla seks söz konusu olduğunda sınır yoktur. Cinselliği en çok seven burçlardan olan Yay burçları, aynı ortamda ve aynı pozisyonda kalmaktan hiç hoşlanmazlar. Eğer bir Yay burcu partnere sahipseniz seksinizi sadece yatak odası ile sınırlandırmayın. Mekan değiştirin ve tabii pozisyonları da!
10
OĞLAK BURCU
Oğlak burcuna yapılacak en iyi şey onları gün boyu tahrik etmektir. Gün boyunca ona daha sonra ne yapmak istediğinizi tam olarak detaylandıran seksi kısa mesajlar gönderin. Oğlak burcu partneriniz ve eve geldiğinde patlamaya hazır olacak!
11
KOVA BURCU
Kova burcu bir partnere sahipseniz seks sürenizi uzatmak üzerine çalışmalısınız. Onu orgazm noktasına getirin sonra kısa bir ara verin, sonra tekrar sevişin ve kısacık bir ara daha verin. Kova burçları bu tür şeyleri sever ve kesinlikle çok daha fazla zevk alır.
12
BALIK BURCU
Balık burçları
seks kadar seks yaptığı ambiyanstan da çok etkilenir. Balık burcu partnerinizin aklını başından almak istiyorsanız loş bir ortam, seksi müzikler ve mumları unutmayın.

Sesli Mobil Kameralı Sohbet